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Ati Manel - Sardine a l'huile d'olive épicé
$12.45
Les conserves artisanales Ati Manel (125 g) représentent le fleuron de la tradition maritime portugaise de Matosinhos. Élaborées à partir de sardines fraîches de l'Atlantique (Sardina pilchardus) méticuleusement étêtées et emboîtées à la main, elles se déclinent en deux recettes d'exception : au Citron (accompagnées d'une véritable tranche d'agrume frais) et Épicée (relevées d'un piment Malagueta/piri-piri, d'une rondelle de carotte et de concombre).
Baignant dans une huile d'olive de première qualité, ces chairs charnues et denses constituent de véritables superaliments parfaitement adaptés aux alimentations Paléo et Céto (keto-friendly). La consommation de ces sardines entières, incluant leurs arêtes naturellement fondues par la cuisson, assure une biodisponibilité exceptionnelle en Calcium et en Vitamine D, agissant en parfaite synergie pour consolider la structure osseuse et stimuler les défenses immunitaires. Exemptes de tout additif chimique ou de gluten, ces deux déclinaisons concentrent une quantité remarquable d'acides gras essentiels Oméga-3 (EPA et DHA) indispensables à la protection cardiovasculaire et à l'équilibre inflammatoire. Enfin, l'apport massif en Vitamine B12, couplé à une haute densité en Sélénium et en Iode, garantit un excellent soutien du système nerveux, une protection cellulaire optimale contre le stress oxydatif et une régulation saine du métabolisme thyroïdien.
Pourquoi vous allez les adorer ?
- Un piquant chaleureux et maîtrisé : Le piment présent dans la boîte délivre un coup de peps franc et savoureux. Il offre une chaleur progressive et persistante qui ravit les amateurs de sensations fortes sans jamais agresser les palais délicats.
- Une texture ferme irréprochable : Les 4 à 6 généreux morceaux de sardines dévoilent une chair dense, charnue, juteuse et d'une tendreté absolue qui ne s'effondre pas à la manipulation.
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Pureté aromatique sans clou de girofle : Contrairement à d'autres conserves épicées traditionnelles, cette recette fait l'impasse sur le clou de girofle ou le laurier. Elle laisse ainsi pleinement s'exprimer la pureté marine umami du poisson sauvage et le piquant pur du piment.
Idées de dégustation;
- L'Apéro Tapas Chic : Déposez les sardines entières sur des tranches de pain de campagne au levain grillées au préalable. Accompagnez d'un voile de mozzarella de boufflonne et d'un tour de moulin à poivre noir.
- La touche gourmande : Servez-les sur un nid de pommes de terre de type fingerling tièdes avec les rondelles de carottes et de concombre confites trouvées à l'intérieur de la boîte.
- Astuce anti-gaspillage : Ne perdez pas une seule goutte de l'huile de la conserve ! Cette huile d'olive infusée par le piment et les sucs de la sardine est idéale comme base pour relever des spaghettis aglio, olio e peperoncino ou pour monter une vinaigrette piquante.
Accords mets-vins ;
- Un vin blanc de la Loire : Un Sancerre ou un Pouilly-Fumé (cépage Sauvignon Blanc), dont la fraîcheur tranchante et les notes végétales coupent le gras de l'huile.
- Un Vinho Verde portugais (Alvarinho) : Un accord de terroir incontournable où l'acidité vive et les notes d'agrumes viennent équilibrer la chaleur du piment piri-piri.
- Un vin rosé ou un vin orange de macération : Les notes de petits fruits rouges d'un rosé sec ou la structure légère d'un vin orange créent une harmonie magnifique avec les saveurs piquantes de la mer.
Valeurs Nutritives (100g)
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Énergie 319,5 kcal
Lipides (Matières grasses) 28,5 g
dont acides gras saturés 5,6 g
Glucides 0,2 g
dont sucres 0,14 g
Protéines 15,7 g
Sel 1,2 g
Ingrédients
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Sardines 70,8%, huile d'olive (dont 20% vierge extra) 22,3%, carottes 2,5%, concombre/cornichon 1,7%, piment piri-piri 1,7%, sel.